Migliorare in 2 incontri: corsi brevi su autostima, comunicazione e gestione delle emozioni

pacchetti-2Che lo psicologo si occupi solo di “malattie mentali” è ormai una leggenda. Lo psicologo è un consulente che si occupa dei processi mentali ed emotivi che capitano alle persone.

Non solo quando stanno male, ma anche quando vogliono migliorare e potenziare alcuni aspetti della loro vita.

Sul lavoro, sulle relazioni, nel loro modo di gestire il proprio tempo e le proprie emozioni.

Lo psicologo è un professionista che dispone di competenze relative all’efficacia personale, all’autostima, alla formae mentis – gli schemi mentali – attraverso cui percepiamo la realtà.

In 2 incontri di 1 ora è possibile isolare un’area su cui si vuole migliorare e ricevere degli stimoli che possono aiutare a cambiare alcune cose, in meglio.

Se vuoi sbloccarti su alcune decisioni da prendere, se vuoi aumentare le tue risorse nella comunicazione, nel gestire alcuni eventi o le emozioni che provi nella tua quotidianità, o più semplicemente se vuoi degli stimoli per potenziare il modo in cui fronteggi lo stress, questi corsi brevi potrebbero essere interessanti per te.

L’acqua dello stagno è ferma.

Tiriamo un sasso e vediamo che succede.

autoefficacia

2 incontri per potenziare la propria AUTOSTIMA, utile per

  • chiarire i concetti di autostima e autoefficacia, per correggere distorsioni e false credenze

  • aumentare competenze di adattamento a un mondo frenetico e complesso

  • aumentare autonomia e capacità decisionale

  • promuovere prospettive più ampie nella gestione delle relazioni

  • stimolare la predisposizione al cambiamento: per “imparare ad imparare”

dialogo-come-panacea

2 incontri per migliorare nella COMUNICAZIONE, utile per

  • conoscere la prospettiva più evoluta sulla comunicazione efficace

  • incrementare la propria assertività

  • coaching mirato (in base alle richieste della persona) su strategie e tecniche di comunicazione

miti stress 6

2 incontri per migliorare la gestione delle EMOZIONI, utile per

  • migliorare la gestione delle emozioni “negative” (rabbia, paura, tristezza)

  • potenziare risorse relative alla resilienza e al superamento dei momenti “down”

  • prevenire lo stress

Gli incontri sono di 1 ora, i corsi brevi consistono di 2 incontri.

Costo totale: 80 euro.

Gli incontri saranno concordati su appuntamento e avranno luogo nei miei studi di Mira e Spinea.

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